Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 75.11g | Carbs: 81.87g.
Breakfast: Herbalife Çikolatalı Shake. Lunch: Herbalife Çikolatalı Shake. Dinner: Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Mantar, Pınar Sucuk, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Snacks/Other: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Leblebi, Ceviz. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|