Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2115 kcal
|
Fat: 113.07g | Prot: 109.45g | Carbs: 162.45g.
Breakfast: Слобода Майонез, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Бананы, Вареное Яйцо. Dinner: Самокат Блинчики с Яблочным Джемом, Семга Запеченная, Marketplace Щи С Индейкой И Сметаной, Бекон (Жареный), Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Кофе Латте. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Омега 3, Ultimate Nutrition Омега 3. more...
|
|
1822 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 32 minutes, Sleeping - 6 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|