Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
85.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 35.16g | Prot: 104.35g | Carbs: 130.93g.
Lunch: Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов, Жизнь Март Хлеб Фландрийский, Parmalat Молоко 0,5%, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Ашан Шампиньоны, Лук, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Белый Город Сливки 33%, Куриное Филе. Dinner: Клубника, Простоквашино Зерненый Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Банан. more...
|
|
2692 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|