Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
931 kcal
|
Fat: 36.43g | Prot: 51.44g | Carbs: 98.49g.
Breakfast: Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген. Lunch: ВкусВилл Сэндвич-Ролл Цезарь. Dinner: ВкусВилл Соевый Соус К Роллам , ВкусВилл Имбирь Маринованный, ВкусВилл Васаби К Роллам, ВкусВилл Ролл с Креветкой и Огурцом, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный. more...
|
|
1565 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 24 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|