Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 30.75g | Prot: 121.47g | Carbs: 293.41g.
Breakfast: Пятерочка Абрикос, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.). Lunch: Ого Мак Пищевой, Ого Отруби Ржаные, SUPPTRUE Protein Whey Isolate , Пятерочка Сахар, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Куриная Грудка на Гриле, Метро Йогурт Натуральный 3,2%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста, Капуста Белокочанная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Цветная Капуста, Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ezelenkovskaya's Weight History
|