Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 29.06g | Prot: 83.78g | Carbs: 132.39g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Myllyn Paras Овёс Резаный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Casein. Lunch: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Куриное Филе Жареное без Масла, Сметана 15%, Борщ. Dinner: Черешня, Нектарин, Красный Сладкий Перец, Global Village Рис Жасмин, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Вагрус Вино Четук. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|