Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
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60.5 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1085 kcal
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Fat: 36.90g | Prot: 50.12g | Carbs: 137.82g.
Lunch: 바나나, 스타벅스 (Starbucks) 필더옐로우, 스타벅스 (Starbucks) 케일&사과주스, 이디야 아이스 바닐라라떼. Dinner: 오이 (껍질 포함), 아몬드, 밥, 조미김, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 오이 (껍질 포함). Snacks/Other: 아몬드, 그릭요거트. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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