|
дни рождения и зажоры после не прошли бесследно. но мы не отчаиваемся, сбросим все это снова
|
64.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 91.71g | Prot: 74.64g | Carbs: 84.83g.
Breakfast: Сыр Российский, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Запеченный Картофель, Пышка Салат из Копчёной Курицы с Ананасами. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой , Вареное Яйцо, Горчица, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Запеченные или Жареные Креветки. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|