Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
106 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 73.19g | Carbs: 201.68g.
Breakfast: Kirsikkatomaatit, Pavut (Vähäsuolaiset, Säilyke), Elovena Kanelinen Voimakaura Välipalakeksi, Keitetty Kananmuna, Rainbow Kermajuusto 17%, Lapin Maria Villipesto Kerkkä, Vaasan 100% Kauraleipä. Afternoon Tea: Omenat, Rasvaton Maito, Margariini, Linssikeitto, Makaroni- tai Pastasalaatti. Dinner: Ruisleipä, Margariini, Tuorekurkku (Kuorineen), Puolukka, Kaalilaatikko, Kirsikkatomaatit, Rasvaton Maito. more...
|
|
3706 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 7 hours, Circuit Training - 48 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
Ikineito's Weight History
|