Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
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48.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1729 kcal
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Fat: 80.80g | Prot: 132.88g | Carbs: 117.83g.
Breakfast: Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Verdão Alimentos Pimenta Calabresa , Uvas, Orégano, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Quatá Queijo de Coalho, Maçã, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco. Lunch: Camponesa Manteiga com Sal, Laranjas, Cenouras Cozidas, Cenouras Cozidas, Feijão Verde, Arroz Branco, Feijão Preto, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Pepino (Descascado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sal Marinho, Cebolinho Verde, Coentro. Dinner: Hemmer Chimichurri , Goiaba, Melão, Alface, Sadia Bisteca Suína, Sal Marinho, Cebolinho Verde, Coentro. Snacks/Other: Laranjas, Carambola. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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