Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
44.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 25.64g | Prot: 96.54g | Carbs: 147.59g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Эфко Йогурт Miocrema Финик и Топленое Молоко, Пекинская Капуста, Красная Цена Творог 0%, Ямчан Соевый Соус Классический, Яйцо Куриное, Ашан Шампиньоны. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, Ямчан Соевый Соус Классический, Пекинская Капуста, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему. Dinner: Ямчан Соевый Соус Классический, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Shelly Cruz Gold Крабовые Палочки, Prosto Рис для Гарнира. Snacks/Other: Пятерочка Персик. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
(=^ • × • ^=)'s Weight History
|