Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1806 kcal
|
Fat: 73.94g | Prot: 173.55g | Carbs: 106.62g.
Breakfast: Своя Лінія Молоко 1%, Кофе Эспрессо, Faciaty Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Сильпо Авокадо Хаас, Хлебодар Хлеб Зерновой , Яйцо Всмятку. Lunch: Масло Гхи, Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Миндаль, Кешью, Фундук Сушеный, Горчица, Лук, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Snickers Мороженое, Bounty Мороженое Баунти , Своя Лінія Молоко 1%, Кофе Эспрессо, Овощи Гриль, Куриное Филе на Гриле. more...
|
|
2132 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 20 minutes, Cleaning - 20 minutes, хотьба - 1 hour, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kvitochka20211's Weight History
|