Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
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72.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1651 kcal
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Fat: 49.58g | Prot: 51.07g | Carbs: 253.02g.
Breakfast: キャベツ, リンゴ, バナナ, ワカメスープ, セブンイレブン じゃがバター, ミツカン ひきわり納豆, 小松菜のおひたし, ご飯, なすとピーマンの味噌炒め. Lunch: CO-OP オムライス, 神戸物産 ビーフシチュー. Dinner: セブンイレブン じゃがバター, 小松菜のおひたし, 筑前煮, 西友 手延べそうめん. Snacks/Other: コカ・コーラ アクエリアス. more...
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1949 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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