Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
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51.2 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1488 kcal
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Fat: 64.70g | Prot: 78.30g | Carbs: 148.95g.
Breakfast: 허쉬 무가당 코코아파우더 , 서울우유 우유, 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일. Lunch: 한촌 사골곰탕 육수, 현미잡곡밥, 부추, 순대. Dinner: 청정원 구운 마늘과 양파 토마토 스파게티소스, 새우, 커클랜드 시그니춰 모짜렐라치즈, 풀무원 통밀 또띠아, 청정원 리치부어스트, 방울 토마토, 오뚜기 스위트콘. Snacks/Other: 파리바게트 애플파이, 성수동제빵소 초코머핀, 사과 (껍질 제외). more...
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Losing 3.9 kg a Week
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delicious.diet's Weight History
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