Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
800 kcal
|
Fat: 38.03g | Prot: 26.67g | Carbs: 92.10g.
Breakfast: Nestle Smarties, Milka Шоколадка Nussini, Персик Персик, Простой Йогурт (Обезжиренный), Руккола, Миндаль, Помидоры Черри, Сыр, Вареное Яйцо. Lunch: Арбуз, Сыр Российский, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Помидоры Черри. Dinner: Сыр, Овощное Рагу. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|