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vamo 🙏
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83.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1123 kcal
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Fat: 23.46g | Prot: 104.17g | Carbs: 129.52g.
Breakfast: Trevinho Iogurte Tripla Atitude Morango, Sadia Peito de Frango Embutido, Tirolez Queijo Minas Frescal, Seven Boys Pão de Forma (50g). Lunch: Banana Prata, Batata Inglesa Cozida, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Dinner: Ovo, Subway Tomate, Banana Prata, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Other: Seven Boys Pão de Forma (50g), Tirolez Queijo Minas Frescal, Trevinho Iogurte Tripla Atitude Morango, Banana Prata. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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