mih.menezes's Journal, 26 May 23

Uma semana sem academia com dedicação total a minha pequena que tá dodoi. Abaixou um quilo na balança. Mas não sei se fico feliz ou triste.. pois não sei se eh massa ou gordura. Só avaliação poderá me dizer depois. Rs

90 kg Lost so far: 26 kg.    Still to go: 15 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1361 kcal

Fat: 31.16g | Prot: 42.23g | Carbs: 36.16g.   Lunch: Qualitá Nozes sem Casca. Dinner: Red Bull Energético Sugar Free, Azeitonas Verdes, Gin, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Snacks/Other: Sadia Mussarela, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. more...

1745 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...