Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 29.10g | Prot: 64.76g | Carbs: 356.65g.
Breakfast: Krasnystaw Mleko 2%, Crownfield Corn Flakes, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Sante Musli bez Dodatku Cukru z Owocami. Lunch: Oshee Napój Izotoniczny, Banan. Dinner: Lewiatan Makaron Rurki, Dawtona Sos Pomidorowo Śmietanowy do Spaghetti. Snacks/Other: Rzodkiewka, Pomidory, Galbani Mozzarella, Moja Margaryna, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Pikok Szynka Zawędzana Wieprzowa, Sałata, Sałatka Grecka, Oliwa z Oliwek, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Mix Sałat z Rukolą . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|