Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
76 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 91.57g | Prot: 61.26g | Carbs: 126.48g.
Breakfast: Деревенское Молочко Сметана 15%, Житница Здоровья Хлеб Чеснокевич, Sveza Сыр Творожный для Салата, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: La Vida Organica Масло Авокадо Рафинированное, Деревенское Молочко Сметана 15%, Sveza Сыр Творожный для Салата, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Говядина, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Житница Здоровья Хлеб Чеснокевич. Dinner: Тирамису. Snacks/Other: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|