Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
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53.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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979 kcal
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Fat: 29.64g | Prot: 63.98g | Carbs: 132.19g.
Breakfast: ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, スジャータ 無調整有機豆乳, バルクスポーツ CD. Lunch: 味の素 ピュアセレクト コクうま, 浅漬け, ミニトマト, トップバリュ キャベツの千切り, メンチカツ, Pasco 低糖質イングリッシュマフィン. Dinner: HALEO ブルードラゴン ストロベリー. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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