Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2016
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73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2032 kcal
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Fat: 51.78g | Prot: 102.27g | Carbs: 295.16g.
Breakfast: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café com Leite Integral, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Banana da Terra, Café com Leite Desnatado, Naturale Barra de Cereal Castanhas com Aveia, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Queijo Suíço (Magro), Pão Francês. Lunch: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Garoto Batom Creme Recheio Ao Leite, Chuchu, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Dinner: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Max Titanium Fit Shake. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Neston 3 Cereais, Morangos, Neugebauer Bib's Ao Leite. more...
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2141 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Gym - 30 minutes, Treadmill - 10 minutes, Resting - 16 hours and 12 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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gabi.isoton's Weight History
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