Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3080 kcal
|
Fat: 112.55g | Prot: 229.61g | Carbs: 310.20g.
Breakfast: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fish House Сёмга Слабосолёная, Лента Авокадо Хаас, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Organic Life Масло Черного Тмина, Яйцо Куриное, Петрушка, Сельдерей, Болгарский Перец, Брокколи. Lunch: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Ашан Груша Вильямс, Balkhoorma Хурма Сушеная, Good Food Инжир Сушеный, Universum Салат Осенний, Universum Салат Легкий, ВкусВилл Котлета из Трески. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Творожная Запеканка с Манкой, Ремит Балык Дарницкий, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Зао Хлеб Лаваш Кавказский, Dr. Hoffman Casein, Магнит Банан, Клубника, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|