Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
110.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 42.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 28.92g | Prot: 88.06g | Carbs: 185.24g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Кедровая Клетчатка, Окей Изюм Темный, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. Lunch: Зеленое Яблоко, Лимон, Руккола, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морская Капуста, Запеченная или Жареная Камбала, Увелка Полба в Пакетиках для Варки. Dinner: ВкусВилл Творог 5%, Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla-know's Weight History
|