Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
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53 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1214 kcal
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Fat: 48.10g | Prot: 70.47g | Carbs: 129.35g.
Breakfast: 손안에넛츠 손안에넛츠 검은깨, 파리바게트 카페 아메리카노, 마이노멀 딸기잼, 사과, 서울약사신협 포스트바이오틱스 패밀리, 아르토스 통밀식빵, 아보카도. Lunch: 돼지고기김치찌개, 콩나물무침, 계란말이, 돌솥밥, 내츄럴라이즈 알티지 오메가3 1000골드. Dinner: 그릭데이 그릭요거트, 네네치킨 네꼬닭 촉촉한 스팀 닭가슴살 고추맛, 자연드림 카카오닙스, 수제 그라 놀라, 양배추, 삶은 계란, 당근. Snacks/Other: 쥬씨 쥬앤칩스 사과, 양배추, 당근, 자연드림 카카오닙스, 닥터유 치즈 쌀쿠키, 일일하우 식물성 프로틴밀. more...
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1682 kcal
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Exercise:
Gym - 12 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 14 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 49 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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