Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 72.87g | Carbs: 134.75g.
Breakfast: Kamis Корица Молотая, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lunch: Good Food Инжир Сушеный, Кофе с Молоком, Летний салат, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Уже Готово Яйцо Отварное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Макфа Макароны Отварные, Куриная Ферма Желудочки Куриные по-Старорусски. Snacks/Other: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кабачковые Оладьи с Сыром, Хурма Сушеная, Село Зеленое Кефир 2,5%. more...
|
|
3110 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
2020MARIA2020's Weight History
|