Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
88 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2585 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 154.59g | Carbs: 341.98g.
Breakfast: Банан, Universal Протеин - Ultra Whey Pro, חצי חינם Овсянка. Lunch: Яйцо, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Гречка Варёная Гречка. Dinner: Болгарский Перец, סוגת Arroz, Лук, Соевый Соус. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Rebar Pro Açaí . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oroberman's Weight History
|