Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 48.5 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
793 kcal
|
Fat: 36.95g | Prot: 58.57g | Carbs: 56.32g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Черная Смородина. Lunch: Индейка Отварная, Картофельный Суп. Dinner: ВкусВилл Биолакт без Сахара. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Campina Сливки Порционные, Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oykovenko's Weight History
|