Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 87.88g | Carbs: 203.42g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Алапаевский Молочный Комбинат Биойогурт Бифилайф 2,5%. Lunch: Плов с Индейкой, Славянка Мороженое Левушка, Смак Хлеб Бородинский, Русское Море Крабовые Палочки. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свитлогорье Творожный Сырок с Рисовыми Шариками, Ирисом и Арахисом в Глазури. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Простоквашино Йогурт, Global Functional Drinks E-ON Almond Rush. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|