Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
49.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1990 kcal
|
Fat: 73.99g | Prot: 127.29g | Carbs: 214.49g.
Breakfast: Братья Караваевы Ромовая Баба, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, ВкусВилл Икра Трески Пробойная , Воскресенский Сыродел Сыр Костромской Лёгкий 9%, Баклажан Баклажан, ВкусВилл Белок Яичный, Перекресток Авокадо , ВкусВилл Молоко 3,2%, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Яйцо. Lunch: Деловой Стандарт Молоко 1,5%, Мандарины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Цветная Капуста, Farchioni Оливковое Масло, Лук, Мясо Есть Гуляш из Говядины . Dinner: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Клубника, Polvit Манго Замороженный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Гостово Печень Трески. Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|