Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
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73.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1824 kcal
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Fat: 45.37g | Prot: 94.83g | Carbs: 264.22g.
Breakfast: バナナ, キャベツ, みそ汁, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 筑前煮. Lunch: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Dinner: キャベツ, セブンイレブン ハムとたまごのマカロニサラダ, イオン カツオのたたき, みそ汁, セブンイレブン おにぎり 梅おかか. Snacks/Other: 金柑, リンゴ, プルーン, キウイフルーツ. more...
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1884 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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