Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
54 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 76.11g | Prot: 72.20g | Carbs: 124.92g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Ашан Клубника Свежая, Пекинская Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Николаевские Сыроварни Абхазский Традиционный Сыр, Печень Трески, Творог 5%, Global Village Ананасы Кольца в Сиропе, Магнит Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Аквамарин Мясо Криля Натуральное. Lunch: Protein Rex Брауни Шоколадный, Natur Foods Вяленый Банан. Dinner: Лето Укроп Свежий, Кабачок, Желтый Сладкий Перец, Лук, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Николаевские Сыроварни Абхазский Традиционный Сыр, Магнит Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная , Магнит Шампиньоны, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Snacks/Other: Protein Rex Брауни Шоколадный, Ашан Клубника Свежая. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia300688's Weight History
|