|
Bu hafta az gitti tahmin ettiğim gibi takıldım uzun zamanlı sabit kilomda 😏
|
56.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
705 kcal
|
Fat: 30.74g | Prot: 28.07g | Carbs: 85.07g.
Breakfast: Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı, Zeytin, Beyaz Peynir, Havuç, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Arı Mini Grissini 5 Tohumlu, Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selcencuha's Weight History
|