Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
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53.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1491 kcal
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Fat: 114.08g | Prot: 64.65g | Carbs: 57.03g.
Lunch: Bob's Red Mill 아마씨가루, 대파, 양송이버섯, Organic Valley 기버터, 엠보그 그린빈스, 이마트 반쪽 아보카도, Jarrow Formulas MCT Oil, 하림 닭다리살, 이즈니 가염버터. Dinner: 찐고구마, 올리브기름, 이마트 아보카도, 동원 동원참치 in Water, 한살림 생들기름, 블랙 올리브, 종가집 낫또. Snacks/Other: 꿀, Jarrow Formulas MCT Oil. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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autumn1010's Weight History
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