Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3215 kcal
|
Fat: 176.24g | Prot: 94.22g | Carbs: 304.27g.
Breakfast: Коркунов Конфеты с Орехом, Простоквашино Сметана 10%, Варенье, Творог 5%, Кофемания Окрошка на Квасе, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Картошка. Dinner: Рис Вареный, Fish House Медальоны из Филе Хека. Snacks/Other: Lay's Чипсы с Солью, Квас, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Oreo Мороженое Oreo в Глазури с Печеньем Oreo, Snaq Fabriq Coco Coconut, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВасильевАртём's Weight History
|