Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 49.09g | Prot: 152.66g | Carbs: 172.69g.
Breakfast: Кировский Яйца Куриные Пищевые, Пятерочка Редис, Good Food Орех Макадамия, Good Food Манго Сушеное, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Хлебница Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом. Lunch: Финики, Белые Росы Сыр Крестьянский 45%, Вьетконг Манго Сушеное, Sula Леденцы, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Капуста, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Морковь Вареная. Dinner: Пятерочка Грейпфрут, Домик в деревне Кефир 1%, Konoplin Конопляный Протеин, Сибирская Клетчатка "Сибирские Отруби" Овсяные Натуральные, Ecotopia Протеин Соевый (Изолят). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|