Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
62 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 101.88g | Carbs: 116.30g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Aroy-D Манго в Сиропе, Картошка Печеная, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Белый Лаваш, Магнит Сыр Российский 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Оладьи на Кефире. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
weragermanownа's Weight History
|