Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
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63 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1207 kcal
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Fat: 42.49g | Prot: 96.12g | Carbs: 107.47g.
Breakfast: Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Realvalle Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, La Cestera Pan Centeno 52%, Leche Desnatada. Lunch: Hacendado Mostaza Clasica, Hacendado Ketchup, Hacendado Filete de Pechuga (Pollo), Hacendado Fideo Cabello de Ángel. Dinner: Mercadona Mini Croissant Mante, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate Blanco, Hacendado Leche en Polvo Desnatada, Hacendado Pistachos Tostados sin Sal. Snacks/Other: Leche Desnatada, La Lechera Leche Condensada Original, Alesto Almendras Naturales. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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