|
Сколько спала не знаю, но выспалась отлично, несмотря на КД. Сегодня в планах зефирить, заниматься огородом,
|
61.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
661 kcal
|
Fat: 32.79g | Prot: 41.31g | Carbs: 51.34g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Усадьба Молоко 3.2%, Яйцо, Doppel Herz Омега-3, NL International Дрейнэффект. Lunch: Борщ Вегетарианский, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|