Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 80.36g | Carbs: 272.53g.
Breakfast: 森永 ビビダス 脂肪0, リンゴ, ローソン ひじき煮, ご飯, キャベツ, バナナ, ニッポンハム 八宝菜. Lunch: 栄屋乳業 こだわり極プリン, オクラ, 高野豆腐, ご飯, みそ汁. Dinner: ちらし寿司, キャベツ, コープ わかめスープ. Snacks/Other: 生協 ミックスナッツ. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nerolin7's Weight History
|