Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
47.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 85.52g | Carbs: 118.18g.
Breakfast: Missis Pickez Печенье Песочное без Сахара, Яйцо, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , С.Пудовъ Мука Рисовая, Селяночка Овсяная Мука. Lunch: Nutley Паста Кокосовая с Шоколадом , Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Макфа Пшеничная Мука, Лук, Яйцо, Индилайт Филе Бедра Индейки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Пекинская Капуста. Dinner: Яичный Белок, Индилайт Филе Бедра Индейки, Ашан Шампиньоны, Фасоль Белая. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|