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Hoje pesei 2 kg abaixo da primeira meta..
Próxima meta - 75 kg até 01/03/2024
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85 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1229 kcal
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Fat: 47.62g | Prot: 41.92g | Carbs: 160.51g.
Breakfast: Regina Creme de Queijo Minas Frescal, Visconti Pão de Forma Integral, Vitarella Torrada Integral, Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar. Lunch: Frango (Empanado e Frito), Arroz Frito Chinês, McCain Batata Pré-Frita Congelada. Dinner: Guacamole, Biaccino Dadinho de Tapioca. Snacks/Other: Aveia em Flocos, Mel, Mamão Papaia, Pão de Leite. more...
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2611 kcal
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Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Beta Fortes's Weight History
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