Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
46 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 120.67g | Prot: 88.44g | Carbs: 50.88g.
Breakfast: Солнечный Дар Подсолнечная Мука, ВкусВилл Фета, Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), Мясновъ Сливки 15%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мясновъ Сливки 15%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Победа Шоколад 72% на Стевии. Dinner: Цикорий, Мясновъ Сливки 15%, Лента Семечки Очищенные, Какао-Порошок (Несладкий), ВкусВилл Кабачок. more...
|
|
1750 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Hiking - 42 minutes, Resting - 12 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Морская белка в колесе's Weight History
|