Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
112 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 89.59g | Carbs: 124.16g.
Breakfast: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сударыня Молоко 3,2%, Сыр Тильзитер, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Летний День Простокваша 3,2%, Огурец (с Кожурой), Delissir Сыр Фета, Карась, Картошка Печеная. Dinner: Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Помидоры, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко Зеленое, Фундук Фундук. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|