Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
49.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 131.12g | Carbs: 247.29g.
Breakfast: Global Village Вишня Замороженная, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом, Воскресенский Сыродел Сыр Костромской Лёгкий 9%, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Перекресток Авокадо . Lunch: Добрынинский Кондитерский Комбинат Осетинский Пирог с Сыром и Картофелем, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Деловой Стандарт Молоко 1,5%, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах , ВкусВилл Салат Корейский с Морковью Вкусвилл , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сахалин Рыба Молоки Лососевых Рыб . Dinner: FOODCODE Кантуччини с Дикой Клюквой и Миндалем, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах , Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Помидоры, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, ВкусВилл Икра Трески Пробойная , ВкусВилл Банан. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
|