Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3379 kcal
|
Fat: 142.84g | Prot: 103.67g | Carbs: 348.73g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Coconut, Простоквашино Сметана 10%, Варенье, Творог 5%, Блины на Молоке, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Lunch: Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком. Dinner: Голден Яблоко , Пиво, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Тушеная, Свиные Ребрышки. Snacks/Other: Квас, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Oreo Мороженое Oreo в Глазури с Печеньем Oreo, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВасильевАртём's Weight History
|