Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
45.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 89.11g | Prot: 81.64g | Carbs: 175.70g.
Breakfast: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Шоколадное Пирожное Постное без Сахара , Вода (в Бутылке). Lunch: Сгущенка, Гурманика Сырники, ВкусВилл Ветчина для Тостов из Мяса Птицы, Капучино, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Зерновой, Сыр Моцарелла, Grow Food Яичный Скрэмбл. Dinner: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Ванильное Мороженое, Бельгийские Вафли, Сыр Российский, Курица Вареная, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Редис, King Манго Сушёное без Сахара, Вода (в Бутылке), R.A.W. Life Granola Choco & Vanilla. more...
|
|
715 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения❄️'s Weight History
|