Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 94.90g | Carbs: 66.86g.
Breakfast: Çörekotu, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Uno Çavdarlı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, İçim Süzme Peynir. Lunch: Elmalı Kurabiye, Yeşil Biber, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Patlıcan Salatası, Dereotu, Maydanoz, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Tavuk Pirzola. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|