Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
817 kcal
|
Fat: 24.14g | Prot: 48.63g | Carbs: 97.33g.
Breakfast: Орехи Кешью, Era Green Семена Чиа, Яйцо Всмятку, Голден Яблоко , Своя Куриная Грудка Запечённая в Тандыре, Своя Сыр Творожный Кукинг 70%, Край Каравай Хлеб Финский, Своя Каша Дружба(1 Пакетик Пшено, 1 Пакетик Рис, Сахар 30 Гр, Вода 900, Молоко 300. Lunch: Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Своя Окрошка. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|