Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
46.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 111.06g | Prot: 98.91g | Carbs: 119.04g.
Breakfast: Победа Шоколад 72% на Стевии, Кофе (из Молотых Зерен), Мясновъ Сливки 15%. Lunch: Индилайт Филе Индейки на Пару, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Приготовленный Яичный Белок, Редис, Пекинская Капуста, Кофе (из Молотых Зерен), Мясновъ Сливки 15%, Яйцо (Целое). Dinner: Очищенные Семена Подсолнечника. Snacks/Other: Кофе (Растворимый), ВкусВилл Сыр Моцарелла для Пиццы Мягкий, Яйцо (Целое), Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. more...
|
|
1970 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Ironing - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Hiking - 2 hours, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Морская белка в колесе's Weight History
|