Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 73.93g | Carbs: 158.42g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сметанник, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриная Отбивная, Рис Вареный, Суп-Лапша с Говядиной, Винегрет, Чай. Dinner: Яшкино Вафельные Трубочки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Mission Deli Тортилья, Шаурма. more...
|
|
1701 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tsarevna23's Weight History
|